Эротический массаж как польза для похудения

Подвижный образ жизни и спорт – залог здоровья. Однако не все любят тренировки и не всем они разрешены. Как оставаться в форме, при этом, не подходя к тренажерам? Как не мучить себя изнуряющими диетами? Предлагаем вам прекрасное решение. Запишитесь на массаж для похудения – и поддерживайте себя в форме с удовольствием.

Зачем нужен и как работает массаж

Самое главное преимущество массажа для похудения – точечная проработка определенных зон. Занятия в тренажерном зале такого эффекта не дадут. Однако стоит сразу сказать, что в любом массаже важна регулярность. За один поход к специалисту ничего не изменится. Конечно, в этом пункте выигрывает спорт, потому что приятный результат от упражнений наступает довольно быстро.

Помните, что наше физическое и психоэмоциональное состояния взаимосвязаны. Если вы настроились создавать тело своей мечты или просто слегка подкорректировать форму, не забывайте и о духовной составляющей. Для настоящего расслабления и пользы рекомендуется эротический массаж в Сыктывкаре на https://massagexxx.ru/syktyvkar/.

После первой процедуры объемы не начнут таять на глазах, но отечность и мешки под глазами пропадут. Также визуально будет казаться, что вы немного похудели. Сеанс проходит абсолютно безболезненно и даже приятно.

По-другому такой массаж еще называют лимфодренажным. Существует два вида: аппаратный и ручной. Эффект: усиление притока крови за счет массирующих движений лимфатической системы.

Почему массаж для похудения нужно делать регулярно

Для качественного результата рекомендуется выполнять массаж курсом (10-12) посещений. Также не стоит забывать о легких физических нагрузках. Зарядка по утрам и вечерние прогулки на свежем воздухе только усилят эффект.

Необязательно заниматься нагрузками на всю мощность, умеренный темп – самое то, что нужно:

1. Длительные пешие прогулки.
2. Гимнастика с утра и растяжка.
3. Йога или танцы.
4. Плавание или стретчинг.

Комплексный подход улучшает метаболизм организма. Также кожа становится более здоровой и подтянутой.

После массажа желательно помогать своему организму в похудении. Соблюдайте питьевой режим и сбалансированное питание. Рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в день, но это тоже подойдет не всем. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и проверьте почки.

Насчет питания: здесь все довольно просто. Употребляйте больше клетчатки, умеренно – жиры, и совсем немного добавьте углеводов. Пример здорового питания: половина тарелки овощного салата, кусок нежирного мяса и буквально пару ложек крупы или макарон из твердых сортов пшеницы.

Если совмещать массаж, правильное питание и легкие физические нагрузки, результат не заставит себя ждать. Будьте здоровыми и красивыми в свое удовольствие!